Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Gevrek, glütensiz ve düşük kalorili krakerler.
Malzemeler
Talimatlar
- Tatmak için badem unu, yumurta, çekirdekler ve baharatları karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine ince bir şekilde yayın.
- Üzerine çörek otu serpip fırında 10 dakika pişirin.
- Soğumaya bırakın ve parçalara ayırın ve hava geçirmez bir kapta saklayın.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Badem Unlu Kraker bir porsiyonunda 65 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %72 yağ, %12 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
271 kj
65 kcal
Yağ
5,53g
Doymuş Yağ
0,515g
Tekli Doymamış Yağ
3,293g
Çoklu Doymamış Yağ
1,421g
Karbonhidratlar
2,12g
Şeker
0,5g
Fiber
1,2g
Protein
2,66g
Sodyum
5mg
Kolesterol
16mg
Potasyum
79mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%72)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|