Muzlu Çikolatalı Kupa Kek
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: hilalakcgn  Muzlu Çikolatalı Kupa Kek
Bu lezzetli ve sağlıklı düşük kalorili kek, ikindi atıştırmalığı için idealdir.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu mikrodalgaya dayanıklı bir kupada çatalla ezin.
- Tüm malzemeleri ekleyin ve iyice birleşene kadar karıştırın.
- 3-5 dakika mikrodalgada.
- Dilimlemeden önce biraz soğumaya bırakın.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muzlu Çikolatalı Kupa Kek bir porsiyonunda 38 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %62 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
160 kj
38 kcal
Yağ
1,22g
Doymuş Yağ
0,15g
Tekli Doymamış Yağ
0,005g
Çoklu Doymamış Yağ
0,012g
Karbonhidratlar
6,24g
Şeker
2,88g
Fiber
1,2g
Protein
1,09g
Sodyum
74mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
60mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%27)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|