Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
1 sa 30 dakika
Pişirme Süresi:
50 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ceylancelikel

Lahana Böreği

Bulması kolay malzemelerle yapılan lezzetli ve karşı konulmaz bir yemek.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Lahana yapraklarını, kıymayı ve soğanı kızartın.
  2. Tereyağını erit,hafif sogut.Yumurta ile karıştır.
  3. Borcama lahanaları yufka gibi diz.
  4. Harç ve yumurta karışımını aralarına yayın.
  5. Fırında 50 dakika pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: isismis
Evde kolayca yapabileceğiniz sağlıklı ve karşı konulmaz bir pasta.
üye tarafından: ceylancelikel
Hazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek.
üye tarafından: ghantal1
Sadece 4 malzeme ile kolay ve lezzetli unsuz çikolatalı kek.
üye tarafından: asl2lk
Bu ekmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yulaf ezmesi ve koyu kakao ile yapılan süper sağlıklıdır.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Lahana Böreği bir porsiyonunda 499 vardır.
Kalori Dağılımı: %67 yağ, %12 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2087 kj
499 kcal
Yağ
37,66g
Doymuş Yağ
19,224g
Tekli Doymamış Yağ
12,925g
Çoklu Doymamış Yağ
1,744g
Karbonhidratlar
15,46g
Şeker
9,41g
Fiber
5,5g
Protein
26,83g
Sodyum
390mg
Kolesterol
259mg
Potasyum
852mg
%25
TGD*
(499 kal)
25% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%12)
 
Yağ (%67)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.