Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: diyetebasliyorum

Keten Tohumlu Ekmek

Bu ev yapımı ekmek, normal bir ekmeğe harika bir alternatiftir.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yumurtaları bir kapta çırpın.
  2. Kalan malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Bir kalıba aktarın.
  4. 200 °C'de 30 dakika pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asl2lk
Bu hızlı ve kolay çorba besleyici ve lezzetlidir.
üye tarafından: Ozzmans
Bu kolay kurabiyeler lezzetli ve zengin.
üye tarafından: alievva.01
Bu yüksek proteinli kahvaltı krepleri sadece 3 malzemeyle yapılır.
üye tarafından: ceylancelikel
Hazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keten Tohumlu Ekmek bir porsiyonunda 119 vardır.
Kalori Dağılımı: %68 yağ, %17 karb, %15 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
498 kj
119 kcal
Yağ
9,32g
Doymuş Yağ
0,922g
Tekli Doymamış Yağ
1,557g
Çoklu Doymamış Yağ
4,202g
Karbonhidratlar
5,14g
Şeker
0,32g
Fiber
3,8g
Protein
4,73g
Sodyum
488mg
Kolesterol
56mg
Potasyum
132mg
%6
TGD*
(119 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%17)
 
Yağ (%68)
 
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.