Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kolay ve unsuz kırmızı mercimek keki.
Malzemeler
Talimatlar
- Mercimekleri 20 dakika suda bekletin, yıkayın ve süzün.
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.
- Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökün ve isteğe bağlı olarak susam serpin.
- °C sıcaklıktaki fırında 35-40 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Kırmızı Mercimek Kek bir porsiyonunda 313 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %36 karb, %21 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1309 kj
313 kcal
Yağ
15,18g
Doymuş Yağ
3,387g
Tekli Doymamış Yağ
8,776g
Çoklu Doymamış Yağ
1,444g
Karbonhidratlar
28,63g
Şeker
2,02g
Fiber
0,1g
Protein
17,18g
Sodyum
519mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
230mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%43)
Protein (%21)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|