Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: hseliia  Fit Islak Kek
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay ıslak kek.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları bir kapta çırpın. Bitter çikolata hariç tüm malzemeleri ekleyin.
- İyice birleştirilene kadar karıştırın. Karışımı bir kalıba dökün.
- Önceden ısıtılmış fırında 15-25 dakika pişirin.
- Bitter çikolatayı benmari usulü eritip kekin üzerine dökün.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Fit Islak Kek bir porsiyonunda 163 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %50 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
681 kj
163 kcal
Yağ
6,34g
Doymuş Yağ
1,922g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,805g
Çoklu Doymamış Yağ
0,484g
Karbonhidratlar
19,79g
Şeker
10,9g
Fiber
1,9g
Protein
5,26g
Sodyum
17mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
44mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%36)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|