Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: OsmanKaroglu

Muzlu Pirinç Unlu Muffin

Lezzetli yüksek proteinli kekler.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Muzu parçalara ayırın.
  2. Tüm malzemeleri bir blender ile alın.
  3. Hazırladığınız muffin kalıplarına hamuru paylaştırın.
  4. Fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış 220°C fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ayserough
Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
üye tarafından: ceylancelikel
Sadece 3 malzemeli pizza tabanı.
üye tarafından: esrader
Bu sağlıklı ve çiğnenebilir enerji topları mükemmel bir atıştırmalık veya tatlıdır.
üye tarafından: omrumerkan
Şekersiz fırın kahvaltı için iyi.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Muzlu Pirinç Unlu Muffin bir porsiyonunda 86 vardır.
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %46 karb, %26 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
360 kj
86 kcal
Yağ
2,67g
Doymuş Yağ
0,839g
Tekli Doymamış Yağ
0,841g
Çoklu Doymamış Yağ
0,307g
Karbonhidratlar
9,65g
Şeker
1,5g
Fiber
0,3g
Protein
5,55g
Sodyum
406mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
65mg
%4
TGD*
(86 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%46)
 
Yağ (%28)
 
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.