Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
17 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Diğer
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: esrader

Nohut Enerji Topları

Bu sağlıklı ve çiğnenebilir enerji topları mükemmel bir atıştırmalık veya tatlıdır.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Nohutları bir mutfak robotuna koyun ve un haline getirin.
  2. Hurmaları birkaç dakika sıcak suda bekletin. Suyu daha sonra kullanmak üzere ayırın.
  3. Fıstık ezmesini, tuzu, tahini ve hurmaları mutfak robotuna ekleyin.
  4. Karışım yumuşayana kadar suyu ekleyin. Gerekirse suyu ayarlayın.
  5. Karışımı tercihinize göre şekillendirin. Onları bir kaba koyun ve buzdolabında saklayın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Diğer

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bsrbsr25
Keyif alabileceğiniz klasik ve inanılmaz lezzetli tatlı.
üye tarafından: dyg0809
Düşük şeker içeriği ile lezzetli, fırınlanmış atıştırmalık.
üye tarafından: uur4ztrk
Fırın kullanmadan pişirebileceğiniz yumuşak ve lezzetli sufle.
üye tarafından: Karabiyik8
Chewy ve sağlıklı çikolatalı kurabiye.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Nohut Enerji Topları bir porsiyonunda 67 vardır.
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %46 karb, %14 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
281 kj
67 kcal
Yağ
3,25g
Doymuş Yağ
0,539g
Tekli Doymamış Yağ
1,301g
Çoklu Doymamış Yağ
1,18g
Karbonhidratlar
8,17g
Şeker
3,82g
Fiber
1,8g
Protein
2,42g
Sodyum
78mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
112mg
%3
TGD*
(67 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%45)
 
Yağ (%41)
 
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.