Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Sadece 3 malzemeli pizza tabanı.
Malzemeler
Talimatlar
- Her şeyi bir kapta karıştırın.
- Düşük ısıda yapışmaz bir tavaya dökün.
- Sert ve altın rengi olana kadar her iki tarafı da pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pizza Ekmeği bir porsiyonunda 219 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %72 yağ, %7 karb, %21 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
916 kj
219 kcal
Yağ
16,57g
Doymuş Yağ
4,064g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,676g
Çoklu Doymamış Yağ
0,6g
Karbonhidratlar
3,75g
Şeker
0,93g
Fiber
2,1g
Protein
11,04g
Sodyum
62mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
59mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%72)
Protein (%21)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|