Hazırlık Süresi: 8 dakika
Pişirme Süresi: 2 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
30 dakikadan kısa sürede düşük şekerli tatlı.
Malzemeler
Talimatlar
- Mikrodalgaya uygun bir kalıbı tereyağı ile yağlayın. Kenara koyun.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın ve kalıba dökün.
- Mikrodalgada en yüksek sıcaklıkta 2 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Çikolatalı Kek bir porsiyonunda 132 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %22 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
550 kj
132 kcal
Yağ
11g
Doymuş Yağ
2,106g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
5,612g
Çoklu Doymamış Yağ
2,094g
Karbonhidratlar
8,88g
Şeker
0,9g
Fiber
2,2g
Protein
6,18g
Sodyum
661mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
159mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%22)
Yağ (%62)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|