Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: irem9798  Lor Peynirli Çörekler
Keto diyetinde olanlar için düşük şekerli ekmek.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları lor peyniri ile çırpın.
- Karnıyarık otu tozu ve kabartma tozu ekleyin.
- Toplar oluşturun, bir fırın tepsisine koyun ve istediğiniz gibi süsleyin.
- 180°C önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Lor Peynirli Çörekler bir porsiyonunda 129 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %21 karb, %46 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
538 kj
129 kcal
Yağ
4,64g
Doymuş Yağ
1,51g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,731g
Çoklu Doymamış Yağ
0,608g
Karbonhidratlar
6,49g
Şeker
1,28g
Fiber
4,8g
Protein
14,23g
Sodyum
287mg
Kolesterol
190mg
Potasyum
75mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%34)
Protein (%46)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|