Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: nazyus  Keto Ricotta Ekmek
Düşük karbonhidratlı pişmiş atıştırmalıklar.
Malzemeler
Talimatlar
- Bütün malzemeleri karıştır.
- 9 yuvarlak parçaya bölün ve fırın tepsisine dizin. Dilediğiniz gibi süsleyin/süsleyin.
- 200 °C fırında 20 dakika altın sarısı olana kadar pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Keto Ricotta Ekmek bir porsiyonunda 118 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %66 yağ, %12 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
492 kj
118 kcal
Yağ
8,57g
Doymuş Yağ
4,818g
Tekli Doymamış Yağ
0,931g
Çoklu Doymamış Yağ
0,333g
Karbonhidratlar
3,44g
Şeker
0,97g
Fiber
2,2g
Protein
6,44g
Sodyum
191mg
Kolesterol
103mg
Potasyum
33mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%66)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|