Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Aperatifler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: BilgeBayraktar

Lor Peynirli Salata

Düşük kalorili, besin açısından zengin bir yemek.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sebzeleri yıkayıp doğrayın.
  2. Malzemelerin hepsini karıştır.
  3. İstediğiniz gibi mevsim.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Karabiyik8
Chewy ve sağlıklı çikolatalı kurabiye.
üye tarafından: OsmanKaroglu
Lezzetli yüksek proteinli kekler.
üye tarafından: @yseNur
Basit malzemelerle yapılan kolay lavaş tarifi.
üye tarafından: ceylancelikel
Sadece 3 malzemeli pizza tabanı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Lor Peynirli Salata bir porsiyonunda 136 vardır.
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %55 karb, %33 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
569 kj
136 kcal
Yağ
1,92g
Doymuş Yağ
0,316g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,528g
Çoklu Doymamış Yağ
0,557g
Karbonhidratlar
19,5g
Şeker
9,88g
Fiber
4,5g
Protein
11,84g
Sodyum
133mg
Kolesterol
3mg
Potasyum
879mg
%7
TGD*
(136 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%55)
 
Yağ (%12)
 
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.