Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: @yseNur

Lavaş

Basit malzemelerle yapılan kolay lavaş tarifi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
  2. Hamuru birkaç dakika dinlenmeye bırakın.
  3. Hamuru beş parçaya bölün ve merdane yardımıyla çok ince olacak şekilde açın.
  4. Önceden ısıtılmış bir tavada lavaşın iki tarafını da pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: kbra97x
Bu tarif protein açısından zengindir ve taze kabakla doludur.
üye tarafından: hifa_misir
Kahvaltı için mükemmel hazırlanmış.
üye tarafından: dyg82
Günün herhangi bir saatinde glutensiz ekmek.
üye tarafından: ozge7587
Bu tatlı, kabarık ve ferahlatıcı kurabiyeler mükemmel bir tatlı veya atıştırmalıktır.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Lavaş bir porsiyonunda 224 vardır.
Kalori Dağılımı: %68 yağ, %18 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
936 kj
224 kcal
Yağ
16,74g
Doymuş Yağ
3,854g
Tekli Doymamış Yağ
1,281g
Çoklu Doymamış Yağ
0,183g
Karbonhidratlar
10,08g
Şeker
0,83g
Fiber
11,2g
Protein
7,25g
Sodyum
237mg
Kolesterol
13mg
Potasyum
1mg
%11
TGD*
(224 kal)
11% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%19)
 
Yağ (%68)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.