Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: zeynepuzundurukan

Muzlu Yulaf Krep

Yapımı hızlı, sağlıklı ve bol proteinli krep.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Bütün malzemeleri mikserle karıştırın.
  2. Hafif yağlanmış bir tavada her iki yüzünü de 3-5 dakika pişirin.
  3. En sevdiğiniz meyve ve şurup ile bir tabakta servis yapın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep…
Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.
üye tarafından: ceylancelikel
Her durum için mükemmel kremsi, lezzetli ve narin tatlı.
üye tarafından: @yseNur
Basit malzemelerle yapılan kolay lavaş tarifi.
üye tarafından: thelittleozge
Sağlıklı ve glutensiz kahvaltı.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Muzlu Yulaf Krep bir porsiyonunda 486 vardır.
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %45 karb, %29 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2033 kj
486 kcal
Yağ
14,95g
Doymuş Yağ
4,446g
Tekli Doymamış Yağ
4,131g
Çoklu Doymamış Yağ
1,357g
Karbonhidratlar
58,2g
Şeker
16,94g
Fiber
11g
Protein
38,04g
Sodyum
9128mg
Kolesterol
372mg
Potasyum
787mg
%24
TGD*
(486 kal)
24% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%45)
 
Yağ (%26)
 
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.