Mantarlı Peynirli Makarna
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Lezzetli, kremsi ve peynirli vegan dostu makarna.
Malzemeler
Talimatlar
- Makarnayı paketine göre haşlayın. Bir kevgir içinde süzün ve bir tabakta servis yapın.
- Dilimlenmiş soğanı önceden ısıtılmış bir tavada kızartın.
- Doğranmış biber ve sarımsağı ekleyip 3 dakika kavurun.
- Mantarları ekleyip karıştırın. Tatmak için mevsim.
- Mantarlar piştikten sonra sütü ve mozzarella peynirini ekleyin. İki dakika bekleyip ocaktan alın.
- Sosu makarnanın üzerine dökün ve afiyetle yiyin.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Mantarlı Peynirli Makarna bir porsiyonunda 952 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %55 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
3983 kj
952 kcal
Yağ
27,95g
Doymuş Yağ
15,683g
Tekli Doymamış Yağ
5,884g
Çoklu Doymamış Yağ
1,334g
Karbonhidratlar
132,02g
Şeker
23,33g
Fiber
15,8g
Protein
44,35g
Sodyum
282mg
Kolesterol
58mg
Potasyum
1120mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%26)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|