Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtanın sarısını ve beyazını ayırıyoruz.
- Susam hariç diğer malzemeleri bir kapta oda sıcaklığında yumurta sarısıyla birlikte yoğurun.
- Hamura şekil verin, önce yumurta beyazına sonra kavrulmuş susam batırıp fırın tepsisine dizin.
- Önceden ısıtılmış 200°C fırında 30 dakika kadar pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
El Yapımı Kandil Simidi bir porsiyonunda 49 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %73 yağ, %21 karb, %6 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
205 kj
49 kcal
Yağ
3,99g
Doymuş Yağ
0,968g
Trans Yağ
0,014g
Tekli Doymamış Yağ
0,419g
Çoklu Doymamış Yağ
0,458g
Karbonhidratlar
2,65g
Şeker
0,39g
Fiber
0,3g
Protein
0,75g
Sodyum
99mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
15mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%73)
Protein (%6)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|