Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
15 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Kırmızı mercimekleri geceden yıkayıp suda bekletin.
  2. Sabah su, tuz ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.
  3. Homojen olunca mayayı ekleyip karıştırın. 30 dakika mayanın aktive olmasını bekleyin.
  4. Kalıba dökün ve dilediğiniz gibi süsleyin. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 35-40 dakika pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Kırmızı Mercimekli Ekmek bir porsiyonunda 130 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %43 karb, %27 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
546 kj
130 kcal
Yağ
4,11g
Doymuş Yağ
0,591g
Tekli Doymamış Yağ
2,644g
Çoklu Doymamış Yağ
0,379g
Karbonhidratlar
12,82g
Şeker
0,93g
Fiber
5,8g
Protein
8g
Sodyum
470mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
313mg
%6
TGD*
(130 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.