Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
3 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: naranta

Cheddar Peynirli Yumurta

Lezzetli, hızlı, pratik.

Malzemeler

Talimatlar

  1. İki yumurta bir kapta çatal yardımıyla çırpılır. İçine bir dilim cheddar peyniri küçük küçük parçalar halinde konulur ve tekrar çırpılır.
  2. 1 yemek kaşığı tereyağı ile tava ısıtılır. Tereyağı cızırdamaya başladığında çırpılan yumurta tavaya aktarılır ve orta ateşte tahta kaşık yardımıyla pişirilir.
  3. Yumurta iyice piştiğinde ortaya toplanır ve iki dilim cheddar peyniri yumurtanın üstüne bohça gibi kapatılır. Peynirler eriyip göz göz olduğu anda tahta kaşıkla yumurta hiç bozulmadan alınır. Hem görüntüsü lezziz, hem tadı. Afiyet olsun.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Tereyağının hiçbir zararı yoktur. Peynir yumurta tereyağı üçlemesiyle oldukça dengeli bir tarif olmuş. Deneyeceğim.
user vote
24 Şub 17 üye tarafından: abdullahx
:) pizza cips vs yerine mantıklı kardeşim.
user vote
04 Şub 17 üye tarafından: naranta
dostum yağı kafaya dik direk böyle çok uğraşmışsın.
user vote
18 Ara 16 üye tarafından: ismailsaygin

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: topalm61
Aileler için nefis bir muamele.
üye tarafından: 4rda
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve ...
üye tarafından: fatmaoner
Yine şekersiz harika bir tarif.
üye tarafından: Tubetita
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Cheddar Peynirli Yumurta bir porsiyonunda 352 vardır.
Kalori Dağılımı: %77 yağ, %1 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 1473 kj
Kaloriler 352 kcal
Protein 18,69 g
Karbonhidrat 1,08 g
  Şeker 0,69 g
Yağ 30,17 g
  Doymuş Yağ 10,021 g
  Tekli Doymamış Yağ 6,338 g
  Çoklu Doymamış Yağ 1,632 g
Kolesterol 403 mg
Fiber 0 g
Sodyum 125 mg
Potasyum 121 mg
%18
TGD*
(352 kal)
18% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%2)
 
Yağ (%77)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori