Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Domatesli Biber
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
cansinarda
Domatesli Biber
Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.
Malzemeler
1 kase, kıyılmış yeşil biber
1
büyük bütün
kırmızı domates
1 yemek kaşığı salça
1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
Talimatlar
Biberleri tavada çevirin üzerine biber salçası ve rendelenmiş domatesleri koyun. Sarımsakları ve kekik ilave edip pişirin.
26 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
çok kolay tşk ed.
27 Mar 14 üye tarafından:
orhei
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
cceyhan77
Tavuklu Sezar Salata
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından:
busrackkr
Kabak Gözleme
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından:
nilgunavvuran
Labneli Keto Ekmek
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Domatesli Biber bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Domatesli Biber bir porsiyonunda 81 vardır.
Kalori Dağılımı:
%7 yağ
, %77 karb, %16 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
339 kj
81 kcal
Yağ
0,72g
Doymuş Yağ
0,19g
Tekli Doymamış Yağ
0,116g
Çoklu Doymamış Yağ
0,373g
Karbonhidratlar
18,39g
Şeker
10,08g
Fiber
5,5g
Protein
3,82g
Sodyum
30mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
854mg
%4
TGD*
(81 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%77)
Yağ (%7)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?