Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: YilmGam

Mercimek Çorbası

Mercimek çorbasının lezzetli.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
  2. Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
  3. Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
  4. Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
28 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
süper görünüyor :)
user vote
04 Şub 17 üye tarafından: naranta
ellerinize sağlık :)
user vote
27 Mar 14 üye tarafından: orhei

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: 4rda
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve ...
üye tarafından: Kenarli
Harika bir salata.
üye tarafından: naranta
Lezzetli, hızlı, pratik.
üye tarafından: Honeybadger06
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mercimek Çorbası bir porsiyonunda 96 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %42 karb, %14 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
400 kj
96 kcal
Yağ
4,84g
Doymuş Yağ
0,743g
Tekli Doymamış Yağ
3,38g
Çoklu Doymamış Yağ
0,549g
Karbonhidratlar
10,3g
Şeker
2,33g
Fiber
3,2g
Protein
3,45g
Sodyum
1165mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
169mg
%5
TGD*
(96 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.