Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: YilmGam

Mercimek Çorbası

Mercimek çorbasının lezzetli.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
  2. Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
  3. Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
  4. Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
26 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
süper görünüyor :)
user vote
04 Şub 17 üye tarafından: naranta
ellerinize sağlık :)
user vote
27 Mar 14 üye tarafından: orhei

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: abartach
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
üye tarafından: Tubetita
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
üye tarafından: Fbarut07
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
üye tarafından: Emineemineemine
Yulaf kepeği ekmek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mercimek Çorbası bir porsiyonunda 96 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %42 karb, %14 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 402 kj
Kaloriler 96 kcal
Protein 3,45 g
Karbonhidrat 10,3 g
  Şeker 2,33 g
Yağ 4,84 g
  Doymuş Yağ 0,743 g
  Tekli Doymamış Yağ 3,38 g
  Çoklu Doymamış Yağ 0,549 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 3,2 g
Sodyum 1165 mg
Potasyum 169 mg
%5
TGD*
(96 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori