Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Mercimek Çorbası
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
YilmGam
Mercimek Çorbası
Mercimek çorbasının lezzetli.
Malzemeler
1 yemek kaşığı un
2 yemek kaşığı zeytinyağ
6
fincan
et suyu tab
1 orta boy havuç
1 büyük soğan
50 g mercimek
Talimatlar
Tencereye soğanı ve yağı koyup kavurdum. soğan pembeleşince, 1 kaşık unu koyup birkaç kere karıştırdım.
Sonra mercimeği ve soyup kuşbaşı doğradığım havucu ekleyip gene karıştırdım. Tabletleri de ekledikten sonra suyu ilave edip havuç ve mercimekler iyice ezilene kadar pişirdim.
Pişince tuzunu ekledim ve çorbayı blendırdan geçirdim. Limonla birlikte çok lezzetli oluyor.
Çorbanızın daha berrak ve pütürsüz olması için blenderdan geçirebilirsiniz. Et suyu yerine normal su ve 2 tane et suyu tableti kullana bilirsiniz
29 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
süper görünüyor :)
04 Şub 17 üye tarafından:
naranta
ellerinize sağlık :)
27 Mar 14 üye tarafından:
orhei
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
dycv
Muzlu Proteinli Pankek
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından:
hilalaayd
Tahinli Ekmek
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
cceyhan77
Tavuklu Sezar Salata
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Mercimek Çorbası bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Mercimek Çorbası bir porsiyonunda 96 vardır.
Kalori Dağılımı:
%44 yağ
, %42 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
400 kj
96 kcal
Yağ
4,84g
Doymuş Yağ
0,743g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,38g
Çoklu Doymamış Yağ
0,549g
Karbonhidratlar
10,3g
Şeker
2,33g
Fiber
3,2g
Protein
3,45g
Sodyum
1165mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
169mg
%5
TGD*
(96 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%44)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?