Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Kenarli  Peynirli Salata
Harika bir salata.
Malzemeler
Talimatlar
- Salatalıkları doğrayın, lor, zeytinyağı ve limon ekleyip karıştırın.
70 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Peynirli Salata bir porsiyonunda 204 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %18 karb, %20 prot. |
|
| Besin Değerleri |
| Porsiyon Boyutu: porsiyon başı |
| |
| porsiyon başı |
| Kilojul |
854 kj |
| Kaloriler |
204 kcal |
| Protein |
10,5 g |
| Karbonhidrat |
9,59 g |
| |
Şeker |
3,25 g |
| Yağ |
14,81 g |
| |
Doymuş Yağ |
1,881 g |
| |
Tekli Doymamış Yağ |
9,853 g |
| |
Çoklu Doymamış Yağ |
1,425 g |
| Kolesterol |
0 mg |
| Fiber |
1,1 g |
| Sodyum |
4 mg |
| Potasyum |
254 mg |
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%62)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|