Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Peynirli Salata
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
3 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Kenarli
Peynirli Salata
Harika bir salata.
Malzemeler
50 g lor peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 1/4 limondan elde edilen ürün limon suyu
1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış salatalık
Talimatlar
Salatalıkları doğrayın, lor, zeytinyağı ve limon ekleyip karıştırın.
92 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
süperr
25 Haz 20 üye tarafından:
pelinbuket
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
abartach
Sabah Basit Shake
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
üye tarafından:
fatmaoner
Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
Yine şekersiz harika bir tarif.
üye tarafından:
Fbarut07
Fırında Mantar ve Patates
Hafif et lezzetinde.
üye tarafından:
Honeybadger06
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Peynirli Salata bir porsiyonunda 204 vardır.
Kalori Dağılımı:
%62 yağ
, %18 karb, %20 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
854 kj
204 kcal
Yağ
14,81g
Doymuş Yağ
1,881g
Tekli Doymamış Yağ
9,853g
Çoklu Doymamış Yağ
1,425g
Karbonhidratlar
9,59g
Şeker
3,25g
Fiber
1,1g
Protein
10,5g
Sodyum
4mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
254mg
%10
TGD*
(204 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%62)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?