Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Kenarli  Peynirli Salata
Harika bir salata.
Malzemeler
Talimatlar
- Salatalıkları doğrayın, lor, zeytinyağı ve limon ekleyip karıştırın.
83 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Peynirli Salata bir porsiyonunda 204 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %18 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
854 kj
204 kcal
Yağ
14,81g
Doymuş Yağ
1,881g
Tekli Doymamış Yağ
9,853g
Çoklu Doymamış Yağ
1,425g
Karbonhidratlar
9,59g
Şeker
3,25g
Fiber
1,1g
Protein
10,5g
Sodyum
4mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
254mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%62)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|