Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Kenarli 
Peynirli Salata
Harika bir salata.
Malzemeler
Talimatlar
- Salatalıkları doğrayın, lor, zeytinyağı ve limon ekleyip karıştırın.
72 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
|
Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.
|
Hafif et lezzetinde.
|
Haşlanmış nohut.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
 |
Peynirli Salata bir porsiyonunda 204 vardır.
|
 |
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %18 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri |
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı |
|
porsiyon başı |
Kilojul |
854 kj |
Kaloriler |
204 kcal |
Protein |
10,5 g |
Karbonhidrat |
9,59 g |
|
Şeker |
3,25 g |
Yağ |
14,81 g |
|
Doymuş Yağ |
1,881 g |
|
Tekli Doymamış Yağ |
9,853 g |
|
Çoklu Doymamış Yağ |
1,425 g |
Kolesterol |
0 mg |
Fiber |
1,1 g |
Sodyum |
4 mg |
Potasyum |
254 mg |
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%62)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|