Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Fbarut07  Yumurta Salatası
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları, biberleri ve soğanı küp şeklinde doğrayın.
- Baharat, tuz ve yağını ekleyip karıştırın.
- Sabah kahvaltılarında lezzetli ve sofraya zenginlik katacak bir salata.
45 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Yumurta Salatası bir porsiyonunda 95 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %64 yağ, %11 karb, %25 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
399 kj
95 kcal
Yağ
6,82g
Doymuş Yağ
1,723g
Tekli Doymamış Yağ
3,337g
Çoklu Doymamış Yağ
0,884g
Karbonhidratlar
2,68g
Şeker
1,11g
Fiber
0,9g
Protein
5,92g
Sodyum
393mg
Kolesterol
182mg
Potasyum
137mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%64)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|