|
Geç de olsa dinlenme günü de olsa, bir saat yürüyüş koşu karışık.
|
1839 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 61,89g | Karb: 222,47g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Tahin Pekmez, Keten Tohumu, Soya Küspesi (Okara). Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Vegan kıymalı bezelye yemeği. Aperatifler/Diğer: Karabuğday unlu nohut mayalı focaccia, Armut, Mandalina, Fıstık Ezmesi, Lokma Tatlısı, Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|