30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 64,16g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Kavun (Kokulu Kavun), Wasa Original, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Ceviz, Siyah Üzüm, Badem, Şeftali. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fit Kabak çorbası, Ayran, Adana Kebap. Akşam Yemeği Sonrası: İncir. Aperatifler/Diğer: Nimet Hatay Kömbesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|