ayşesavlg Günlüğü, 10 Mar 22

ayşesavlg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Karnabahar pizza toplam kalori 566 ☺️

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2022:

955 kcal

Yağ: 63,87g | Prot: 59,50g | Karb: 39,66g. Kahvaltı: Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Kinder Chocolate. Akşam Yemeği: Tarabya Kaşar Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Emin Sucuk, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Tavuk Sote. devamı için...

604 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Aşırı güzel görünüyor eline sağlık *- *

11 Mar 22 üye tarafından: Kapuçino

tariffff

11 Mar 22 üye tarafından: bu iş bitecek

1 orta boy karnabahar 1 yumurta Kaşar peyniri (rendelenmiş) Domates püresi Taze fesleğen Karabiber Tuz Karnabaharı ortasından ayırın ve orta kısmı hariç tüm karnabaharı rondoya atıp çekin. Ufalanmış olan karnabaharı yağlı kağıda dökün ve 180 derece fırında 10 dakika pişirin. Hafif pişen karnabaharı bir kaseye boşaltın. Yumurta, 3/4 bardak kadar kaşar peyniri, tuz ve karabiber ile karıştırın. Hazırladığınız harcı tekrar yağlı kağıda serin ve yuvarlak bir form verip üzerini düzeltin. 200 derece fırında 15-20 dakika pişirin. Karnabahar tabanı henüz sıcakken üzerine domates püresi, fesleğen ve peynir ekleyin ve fırına verin. 180 derecede 10-15 dakika pişirin. Afiyet olsun.

11 Mar 22 üye tarafından: ayşesavlg

Benim kullandığım net ölçülerim resimde görünüyor damak tadınıza göre ayarlıyabilirsiniz 🙏☺️

11 Mar 22 üye tarafından: ayşesavlg

Teşekkürler ☺️

11 Mar 22 üye tarafından: ayşesavlg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayşesavlg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayşesavlg Günlüğü, 10 Mar 22

Yorum Gönder

ayşesavlg Kilo Geçmişi