02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 49,97g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Muz, Migros Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Yayla Koyun Yoğurdu. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|