11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 81,88g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Zeytinyağı, Kuru İncir, Beyaz Un, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Beyaz Ekmek, Acuka, Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı. Öğle Yemeği: Tamköy Hatay Kömbesi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Doğalsan Siyez Unu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|