06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 39,03g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Doğalsan Siyez Unu, Kaymak, Toz Şeker, Ayçiçek Yağı, Doğalsan Siyez Unu, Kaymak, Toz Şeker, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Yumurta. Akşam Yemeği: Ekler. Aperatifler/Diğer: Emden Falafel Humus Dolgulu, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|