Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erenizmz
erenizmz
Ekim 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
83
Takip edilen
2
Takipçiler
3
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
150,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
72,5 kg
Mevcut Ağırlık
78 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
2 kg
Takip et
erenizmz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
ereneı
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
emilyy.u
En son tartılma:
Haftada 2,1 kg kaybediyor
erenizmz Yemek Kitabı
Kaloriler: 238kcal | Yağ: 3,85g | Karb: 31,72g | Prot: 18,28g
Protein Kurabiye
Hazırlaması ve pişirmesi kolaydır.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
erenizmz En son Yemek & Egzersizleri
Haşlanmış Yumurta
Kakao
Yumurta
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Eliptik
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle