hanifce - Üye

hanifce

Ekim 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

63,1 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: Haftada 1,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 10 kg

Takip et

hanifce Kilo Geçmişi

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 7,40g | Karb: 12,99g | Prot: 3,09g

Lezzet ve besin açısından zengin.

Kaloriler: 280kcal | Yağ: 10,43g | Karb: 26,79g | Prot: 16,84g

Düşük kalorili peynirli ıspanaklı börek.

	Karam Bitter %70 Kakao
	Etli Biber Dolması
	Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
	Leslie
	HIIT
	Spa