Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
necmiye12
necmiye12
Nisan 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
269
Takip edilen
2
Takipçiler
31
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
59 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
4 kg
Takip et
necmiye12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
gcolgecen1
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
P.T.EsraKaradağ
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
necmiye12 Yemek Kitabı
Kaloriler: 175kcal | Yağ: 5,10g | Karb: 26,87g | Prot: 4,90g
Karışık Meyveli ve Kuruyemişli Granola Cubuğu
Bu besleyici pişmiş atıştırmalıklarla iştahınızı söndürün.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
necmiye12 En son Yemek & Egzersizleri
Geceden yulaf kavanozu
Kudüs Hurması
Fıstık Ezmesi
Spor
Yürüyüş
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle