Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
osteon07
osteon07
Haziran 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
86
Takip edilen
15
Takipçiler
66
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
128 kg
Bugüne kadar kayıp:
26 kg
Mevcut Ağırlık
102 kg
Performans:
Haftada 0,5 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
95 kg
Geriye kalan:
7 kg
Takip et
Ketojenik beslenme bir diyet diil bir beslenme şeklidir.
İnstagramdan takip etmek için
@ketodelisi
osteon07 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Banu✌️
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
esoshe_ecca
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
ketojenikfigen
En son tartılma:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Svallbard
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Tümünü Göster
osteon07 Yemek Kitabı
Kaloriler: 149kcal | Yağ: 13,58g | Karb: 2,28g | Prot: 4,32g
Tahinli Keto Kurabiye
Şekersiz ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
osteon07 En son Yemek & Egzersizleri
Kurabiye
Havuç
Patates Kızartması
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Kitap Okuma
TV Izlemek
Diyet Takvimini Görüntüle