Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
azra.chess
Günlük
azra.chess Günlüğü
azra.chess Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 46
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
14 Haziran 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,8 kg
9,2 kg
1,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
12 Haziran 2021
Ketojenik
114 gr domates
40 gr kaşar peyniri
10 gr brezilya cevizi
1 y.kaşığı h.cevizi unu
1 y.kaşığı kıyılmış t.soğan
1 y.kaşığı zeytinyağ
1 yumurta
2 adet ceviz
5 adet zeytin
Kalori: 507
Dipnot: Domates miktarını arttırabilirsiniz makrolara dikkat !
Yorum Ekle
10 Haziran 2021
60 gr mantar
34 gr sucuk
30 gr peynir
46 gr domates
26 gr salatalık
5 zeytin
2 yumurta
1/2 t.kaşığı tereyağ
Kalori:430
(2 yorum)
08 Haziran 2021
2 yumurta
1 avuç ıspanak
1 t.kaşığı h.cevizi unu
1 t.kaşığı tereyağ
1 t.kaşığı zeytinyağ
1 y.kaşığı acuka
1 ceviz
7 zeytin
50 gr köz k.biber
40 gr peynir
27 gr salatalık
Kalori: 484
(2 yorum)
07 Haziran 2021
2 yumurta
2 y.kaşığı labne
1 y.kaşığı h.cevizi unu
1 t.kaşığı zeytinyağı
50 gr rendelenmiş peynir
23 gr domates
17 gr salatalık
7 zeytin
Kalori: 531
(2 yorum)
azra.chess Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle