17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 26,27g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Çemen, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Yedigün Portakal, Turşu, Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Su Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|