10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 84,14g | Karb: 26,86g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Roka Marulu, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağlı Kuru Domates. Akşam Yemeği: Tereyağı, Maydanoz, Limon Suyu, Lahana, Banvit Hindi Pirzola. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|