17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 26,18g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek. Öğle Yemeği: Turşu, Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|