14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 117,02g | Prot: 128,66g | Karb: 55,09g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, Yeşil Biber, Salatalık, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Torku Tereyağı, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Heinz Mayonez, Calve Ballı Hardal, BBQ Sos, Sarımsak, Ayçiçek Yağı, Patates, Sızma Zeytinyağı, Antrikot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|