31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 29,47g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Simit, Biberli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Baklava. Akşam Yemeği: Mayonez, Ketçap, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Burger King Köfteburger . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|