Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ketojenikfigen
Günlük
30 Eyl 19
ketojenikfigen Günlüğü, 30 Eyl 19
ketojenikfigen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
5 ile başlayan rakamları gördüm ya 💪 devammm hedefe adım adım 💪💪💪
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2019:
1188 kcal
Yağ: 87,39g | Prot: 86,17g | Karb: 10,05g.
Kahvaltı:
Mavi Peynir, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Maydanoz, Kırmızı Soğan, Çöp Şiş.
devamı için...
1552 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim🤗👏🏻 ben de en yakın zamanda kavuşmak istiyorum o rakamlara🙌🏻
30 Eyl 19 üye tarafından:
Hilalbykl
Merhaba ne kadar zamanda 11 kilo verdiniz acaba
30 Eyl 19 üye tarafından:
ceylosh
Hilalbykl az kalmış seninde yakında görürsün 🙂
30 Eyl 19 üye tarafından:
ketojenikfigen
Evett, inşallah🙏🏻 hiç tahmin etmezdim bu kilolara inebileceğime, sabretmek gerçekten önemli😇
30 Eyl 19 üye tarafından:
Hilalbykl
Ceylosh bu inişli çıkışlı uzun bir yol aslında asla aşağı doğru düz çizgide gitmedim ... Mart ayında 68 ile biraz sıkı başladım beş ayda 10 kilo verdim sonra birax aldım şimdi tekrar veriyorum ..🙂
30 Eyl 19 üye tarafından:
ketojenikfigen
Tebrik ederim 🤗👏👏👏
30 Eyl 19 üye tarafından:
Banu✌️
Teşekkür ederim Banu 😍
30 Eyl 19 üye tarafından:
ketojenikfigen
Darısı benim de başıma. Tebrikler
30 Eyl 19 üye tarafından:
zeynona
Amin zeynona sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşmanı diliyorum 🙂
30 Eyl 19 üye tarafından:
ketojenikfigen
Tebrik ederim 👏
30 Eyl 19 üye tarafından:
miray32
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle