08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 100,07g | Karb: 36,57g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cumhuriyet Kavurma, Tereyağı, Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|