23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 93,38g | Prot: 105,15g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye Turkomp. Öğle Yemeği: Sarımsak, Tavuk Kalça Eti, Soğanlar, Sek Tereyağ, Patates, Duru Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Biber. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|