03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 112,58g | Prot: 87,80g | Karb: 22,53g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çilek, Tereyağı, İçim Krema, Tavuk Kalça Eti, Kaymak. Öğle Yemeği: Koska Tahin, İnegöl Köfte, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|