17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 51,29g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Simbat Çiğ İç Fındık , Çilek, Simbat Dakota Çekirdek. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|