17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 45,95g | Karb: 191,85g.
Kahvaltı: Muz, Kıymalı Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Bal. Akşam Yemeği: Hurma, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Portakallı Kek, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|