29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 29,46g | Karb: 51,37g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Buffa Manda Yoğurdu , Çoban Salatası, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|