12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 19,86g | Karb: 73,43g.
Kahvaltı: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Yulaf Lapası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|