29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 97,71g | Prot: 62,98g | Karb: 17,14g.
Akşam Yemeği: Fırında karnabahar pirinçli tavuklu brokoli. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Ketojenik Şekersiz Fındık Unlu kurabiye, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|