cgdmmaydn Günlüğü, 07 Haz 20

07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

764 kcal Yağ: 13,58g | Prot: 30,60g | Karb: 145,96g.   Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli, İçim Fit Süt Çikolatalı, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Öğle Yemeği: Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli. Akşam Yemeği: Polonez Hindi Füme XL , Fırında Patates. devamı için...
1800 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cgdmmaydn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.