24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 88,28g | Karb: 17,19g.
Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Eker Probiyotik Yoğurt, Tereyağı, Lezita Tavuk Fileto. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|